Metodologia Natação

 

A natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água, com movimentos combinados de braços e pernas, que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando animais. É considerado um dos esportes mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a pratica desportiva, podendo ser utilizado também com finalidades terapêuticas e na recuperação de atrofias musculares, tratamento de problemas respiratórios e etc.